Schneller oder weiter?
Hab ma ne Frage.
Ich schaffe nun recht konstant die 5Km mit ca. 6:40min/Km
Mein Ziel ist diese Jahr ein VD event. nächsten Jahr einen OD angreifen.
Was ist nun empfehlenswerter, schneller zu werden oder länger zu laufen?
Lg
Matthias
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i like to move it
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