triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - BigWilly und Thommy coachen sich selber ..

BigWilly · 03.05.2010, 09:56

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 8 |
Willy Ist...| 000 | 2,3 | 000,0 | 1,5 |
Thommy Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 00 |
Thommy Ist..| 40 | 00 | 15,2 | 00 |

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...so, Schwimmen für heute auch erledigt! Lief noch nicht ganz rund. EIgentlich wollte ich Plan 20 (3100m) machen, aber die Beine sind doch noch etwas müde.