[Rälph]

Ja langsam wirds ernst....

Ich hab auch neulich bei nem 2,5h Lauf genau eben darüber nahgedacht. Wie ich mich in diesem Winter durch Eis und Schnee morgens um halb sechs mit dem Rad zur Arbeit gequält habe. Dafür hab ich anglaubliche 1,5h gebraucht- da Laufe ich sonst schneller!

Aber, so kitschig es klingt- genau da werden die Ironmänner eben geformt. Nicht in Frankfurt und auch nicht in Kona. Sondern an dem Ufer der Dreisam, am Kaiserstruhl, im Schwarzwald und in der Rheinebene und was weiß ich noch wo. Jeden Tag, bei Wind und Wetter wenns sein muss (so wie gestern), das ist der Trick.

Und was war gestern? Da hab ich gekoppelt (3x30 Tempo aufm Rad) und bin dann einen 20er (persönlich vermessen!) gelaufen, der so locker flockig und absolut easy in 1:25 ging, dass es schon fast unheimlich war. Solche Beine brauche in in Frankfurt, dann passt das.

Viele Grüße

Ralf