[Michael]

Zitat von läufer0815

Habe am Wochenende das Sportabzeichen abgeleistet. Jetzt habe ich vom Weitsprung und Sprinten einen ziemlichen Muskelkater im Allerwertesten und im Beinbizep.

Könnte ich mein Krafttraining mit solchen Disziplinen ergänzen? Z.Bsp.: 5x100 Sprint, 3 Sprünge in die Grube. Wer doch eine nette Abwechslung. Kann ich dieses dann im Triathlon ein wenig gebrauchen. Eher wohl nicht, oder.

Doch, für eine tolle Endgeschwindigkeit und den Hüpfer in die Arme der Betreuer.............