@Icey:

...ich Schwimme ja die Pläne von Keko immer Mo und Do. Und die Nächsten sehen immer Einheiten zwischen 2000 und 3100 m vor! Also 5 Km in der Woche ist da ohne weiteres drin. Und um die 20 Km hatte ich in den Vormonaten doch öfter...
@ Crema: zählt dein 305 etwa keine KM beim Stabbytraining??
Edit: naja, vielleicht auch nicht immer, aber wenn ich immer gegangen wäre, wären es 20 km geworden
