[Triathletin007]

Ein gutes Beispiel was eine Ernährung anrichten kann war der Versuch von Trainern im Trainingslager uns mehrere Tage davon zu überzeugen, dass man mit Ernährung noch einige Quentchen Leistung
mehr aus dem Körper rausquetschen kann.

Da gab es dann Nudeln angemacht ohne Öl, mageres Fleisch ohne Fettränder, kein leckeres Eis oder Kuchen mehr zum Nachtisch.

Ja, die Leistungswerte sind auch gleich besser geworden, doch selber wurde man immer mürrischer, war schnell geladen und agressiver beim kleinsten Schitt.

Und wir haben auch kurze Zeit geschafft uns aus: 85 % Kohlenhydraten zu ernähren.

Aber was hilft mir jede Leistungssteigerung, wenn ich mich damit nicht richtig wohl fühle.

Dann wieder das gegessen was wir wollten.
Gut Leistungswerte sind abgesunken, aber unsere Lebensfreude ist zurück gekehrt.

Ich scheiße aber auf diese Senkung!

Und so lange ich mein täglich Brot nicht damit verdienen muss, genieße ich alles Leckeres!