[Triathletin007]

Hallöschen!! Langsam traue ich mich auch wieder hier was rein zuschreiben. Wo ich noch vor 3 Wochen gerade mal 200m am Stück schwimmen konnte, ohne eine Pause einzulegen, traute ich mich noch nicht mal zum Mitlesen. Am Freitag habe ich dann mal wieder eine erste Formüberprüfung gemacht: 1000m WSA am Stück.
Bis zum Überprüfungstermin habe ich auch durch 2x Krankengymnastik und 3x Krafttraining in der Woche es geschafft wieder unser komplettes Anfängerprogramm (ca. 3km) mit zu schwimmen.

Nun die Überraschung: 1000m in 17:10min im 50m Becken.

Damit habe ich so früh noch überhaupt nicht gerechnet!!

Und heute beim Schwimmtraining:

300m Ein-300m Technik- 400- 2x200-4x100-8x50- 200m locker- 3x(50m Beine-100m Kr- Pullboy-100m ganze Lage) 150m Ausschwimmen.

habe ich sogar einen Rundengewinn (100m) erringen können.

Die Strafe folgte auf dem Fuß: Nicole, Du bist jetzt schon wieder zu stark fürs Anfängertraining und wirst nächstes mal wieder am Liga- Training teilnehmen.

Zitter-bibber- Zähneklappern, habe Angst vor 4-4,5km Liga- Training.

Da war das Anfängertraining (3-3,5km) das reinste Rekomtraining dagegen.