[Steffko]

So mal wieder ein Paar Zeiten. Bin heute den Plan geschwommen, wo 24x 50m drin vorkommen (jeder dritte schnell, 30s Pause).
War super - tempo nach dem ersten Dreier angepasst und dann ging es ganz gut:

44/44/40 (zu schnell - tempo anpassen)
46/45/41 (ga2 immer noch zu schnell!?)
47/46/42 (so passts)
47/47/43
47/47/43
47/46/43
47/47/43
46/46/43 (ging nicht mehr schneller der letzte!)

Hat Fun gemacht! Frage mich nur, ob ich nicht die "ga2"er hätte langsamer schwimmen sollen. Nunja ... egal.

Grüße.

Ach WK ist 6. Juni ne kleine MD Kommenden Sonntag ein HM zum Checkup, wo 1:35-1:32 angepeilt ist, je nach Tagesform.