[Nils]

Zitat von la_gune

2km schwimmen in 25min?

Du solltst Dich halt anstrengen

Zitat von la_gune

Meine längste Laufstrecke bisher waren ca 12 km.

Für ne MD würde ich das dann schon sagen. Solltest ruhig schon mal 20km gelaufen sein...besser etwas Überlänge, also 25km...Wenn Du die 25km in Überlänge so in 3h laufen kannst, dann packst Du die 20km im Wettkampf 100% in schneller als 2,5h.
Sonst lauf doch mal 12km und noch mal 12km (dann ruhig mit Gehpausen) und guck mal, ob Du 3h brauchst...