[bunsi]

...wenn man es nur richtig macht und einigermaßen diszipliniert ist.

Gestern morgen hatte ich ne Minilaktatretest, keine großen veränderungen also kann ich so weitermachen und mir derzeit nen neuen Test sparen.
Abends hatte ich dann nen Termin im Fittie wegen nem neuen Traäningsplan. Einer der knackiger un kürzer sein muß denn ich verbring den Sommer sicher nicht im Fittie
Wie immer wird gewogen und der ganze Krempel.
Körperettanteil anfang November: 21,bla am 09.01.2010 18,bla und heute 13,6!
Wie genau das auch sein mag, die Tendenz ist schon genial
Freut mich mächtig und spornt mich gleich nochmal an, denke das laufen die letzten Wochen hat einiges dazu beigetragen.
Sport und Ernährung dann passt das schon!
Heute letzter Arbeitstag vor meinem langem WE