[NBer]

Zitat von maestrosys

ad1:
Die guten Jungs steuern über Puls? Das wusst ich garnicht. Man sieht so selten einen einen Pulsgurt tragen.

ich sagte ja puls und zielgeschwindigkeiten, was ja die von dir erwähnten km zeiten sind. davon abgesehen können pros ihre herzfrequenz auf 3-5 schläge genau einschätzen, auch ohne pulsmesser. also keine sorge, die treffen ihre trainingsbereiche auch so. wobei die betonung auf "bereiche" liegt. auch ihnen wird nicht vorgegeben 20km mit puls 153, sondern zb 20km im mittleren ga1 bereich, der dann eben 145-155 ist.

Zitat von maestrosys

Ich würde eher sagen, es ist völlig normal, dass ein Mensch unter nicht-todesbedrohlichersituation, nicht-Drogeneinfluss und ohne Wettkampf sich nicht voll ausbelastet.

eben. und diese reserve sollte auch im training und im wettkampf bleiben. da braucht man die nicht unter ärztlicher aufsicht austesten. zumal das dann auch dort nicht klappt, da eben keine bedrohliche situation herrscht.