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Alt 22.04.2010, 10:31   #25
powermanpapa
Gesperrt
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 5.988
ich hab früher auch mal solche Dinger mitgemacht

war auf der Laufbahn

Die Messrunde betrug 2km
Gelaufen wurde nach definiertem Puls

5 Runden Puls um 10 schläge steigernd

die letzte Runde volle Kanne so lange wie es eben geht

im Vergleich erscheint mir das von damals Ausagekräftiger für Ausdauersportler
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