[Volkeree]

Ich kann mich nur wiederholen, sprinten ist nicht meine Sache.

Komme gerade von T 23
3*4*50m WSA in 44 oder schneller
- 42, 45, 47, 48
- 47, 47, 48, 49
- 46, 46, 48, 48

Die bisherigen T 23 / 3. März
- 43, 46, 46, 46
- 45, 47, 47, 48
- 46, 47, 47, 48
5. März
- 42, 44, 45, 46
- 45, 46, 46, 47
- 47, 45, 47, 47
Daran muss ich wohl noch irgendwie arbeiten

4*50m GA2 mit PB und großen Paddles in ~ 51 Sek. (habe 6 gemacht)
47, 45, 46, 46, 46, 46
Im Verhältnis zu den WSA waren die richtig locker, höchstens halb so anstrengend. Vom Gefühl her hätte ich noch 10 Bahnen in der gleichen Zeit schwimmen können.
Ohne PB habe ich bestimmt eine Wasserlage wie diese dicken scharzen Ringe.

Ich frage mich sol langsam,
ist mir noch zu helfen?