[topre]

So nun erstmal die nackten Zahlen der aktuellen Woche:
Schwimmen: 3,5h - Techniktraining!!!
Laufen: 2h - 21km
Radfahren - 4,5h - 105km

Schwimmen habe ich extrem forciert, weil ich seit letzter Woche endlich einen Kraulkurs belege. Macht Laune und man sieht schon nach zwei Einheiten Fortschritte - ich denke, da geht es am meisten vorwärts.
Highlight auf dem Rad war die gestrige erste Einheit dieses Jahr auf dem Rennrad. Ist schon was anderes als nach den vielen Kilometern auf dem MTB. Aber ich werde weiter mischen zwischen den Bikes...
Beim Laufen musste ich heute dem für mich vielen Training Tribut zollen. Statt dem geplanten langen Lauf wurden es nur 9km - dafür aber 5 im HM-Tempo. Mehr hat vor allem mein Kopf nicht zugelassen - kann halt nicht alles klappen!