Zitat von SidViscious

Hallo zusammen,
ich bin Anfänger im Laufen/Triathlon und habe ne Frage zum Mittelfusslaufen!
Da ich noch nicht so lange laufe und seit einiger Zeit schon die Laufbibel von Marquart studiere habe ich von ganz extremem Fersenlauf auf Mittelfuss umgestellt bzw. bin noch dabei!
Ich denke da ich noch kaum Erfahrung im Laufen gesammelt habe klappt das mit der Umstellung ganz gut!
Jetzt würde ich aber gern mal erfahren wie man gaaanz genau aufsetzt beim Mittelfusslaufen!
Bei mir ist es denk ich so das ich noch minimal mit der Ferse aufsetze, dann über den äusseren Fuss bis schliesslich der ganze Fuss Bodenkontakt hat!
Ich hab auch mal gelesen das man bewusst mit dem äusseren Fuss aufsetzen soll??

Jetzt wollt ich fragen ob das so richtig ist?
Kann mir das jemand ganz genau erklären?
Was ist denn nun richtig?
Gruss Martin