[topre]

Morgen - mei bist du heute aber laut...
Ich spüre heute noch leicht mein 12km Intervalltraining von gestern mittag, aber spätestens heute nachmittag auf meiner 2h-Radrunde werden die Muskeln wieder geschmeidig.

Zu Willys Frage: Laufguru Dude meint immer weniger ist mehr...
Achja und zu den Schulterproblemen im anderen Thread - schon mal die Tennisballmassage probiert?