gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
24.05.-01.06.2025
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Motivatonsloch Schwimmen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.04.2010, 22:08   #4
Lui
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.11.2009
Beiträge: 4.757
Schwimmerschulter kann eine hartnäckige Sache sein. Man kann sie auch schlecht mit einem Röntgenbild sehen sondern eher mit ner Tomographie.
Ich schwimme zwar schon seit fast 20 Jahren aber ich hatte noch nie davon Schulterschmerzen.
Ich habe aber bei einer Serie von Bodyweightübungen, wie diverse Variantionen von Liegestützen, zb ein-armige Liegestützen mir mal eine Verletzung in der rechten Schulter zugezogen. Daraufhin konnte ich unmöglich Liegestützen machen ohne höllische Schmerzen. Ich konnte komischerweise problemlos Klimmzüge machen, also habe ich mich auf diese art Übungen reduziert und alles was annähernd Schmerzen brachte NICHT gemacht, inklusiv schwimmen...und das ca. 18 Monate(!!!!).
Inzwischen kann ich wieder Voll-Power Schwimmen, mit Paddles, Sprints und was weiss ich und auch Liegestützen machen ohne Probleme zu bekommen, aber je nach Armposition spüre ich noch ab-und zu was in der Schulter(nach 3 Jahren!!!).
Ich weiß nicht ob es so schlau ist einfach weiter zu schwimmen. Der Gründer von Total Immersion, Terry Laughlin, hatte vor Jahren ebenfalls durch Krafttraining eine Schwimmerschulter bekommen und hat trotz Schmerzen weiter geschwommen, Das Ende vom Lied war eine aufwendige OP mit langer Heilung.

Ich würde das genau untersuchen lassen. Manchmal bekommt man nur den Arm in eine Schlinge für eine Weile, manchmal soll man bestimmte Übungen machen, die helfen und in seltenen Fällen muss operiert werden.
Ich habe wie gesagt nur abgewartet, was dafür lange dauerte, aber ich habe auf keine Fall weiter trainiert, wenn Schmerzen da waren.
Lass das vom richtigen Azrt, der sich mit sowas auskennt checken.
Es kann auch nur eine Kleinigkeit sein, die schnell wieder heilt oder einfache Schmerzen durch falsche Technik sein und muß nicht unbedingt einen Schwimmerschulter sein.
Lui ist offline   Mit Zitat antworten