[Meik]

Zitat von Lui

die Menge, die oft in Restaurants serviert wird, ist oft viel zu viel.

XXL-Restaurants?

Da ärgere ich mich wenn ich mal richtig Hunger habe eher über die Kinderportionen die es vielerorts gibt

Im Normalfall zähle ich nicht, überschlage lediglich beim Einkaufen grob für wie viele Tage der Inhalt des Wagens reichen muss. Wenn ich mal abnehmen will/muss dann zähle ich genauer, wobei es schwierig bleibt den Tagesumsatz zu bestimmen. Bei mir sind es grob 1500kcal Grundumsatz plus Training, Arbeit, ....