gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Muskelverhärtung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.09.2007, 15:41   #1
Bernd
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.07.2007
Ort: Pfalz
Beiträge: 181
Muskelverhärtung

Hallo

am nächsten Sonntag steht für mich mein erster Marathon an.

Jetzt hatte ich letzte Woche schon und auch diese Woche nach einiger Zeit eine total verhärtete linke Wade die anschliesend auch schmerzte.
Ich denke es handelt sich dabei um eine Muskelverhärtung.

Hat jemand damit Erfahrungen und wer kann mir Tipps geben, damit ich dieses bis nächsten Sonntag wieder in den Griff kriege um den Marathon laufen zu können. Die ganze Mühe die letzten Wochen soll nicht umsonst gewesen sein.


Danke für eure Tipps.
Bernd ist offline   Mit Zitat antworten