Muskelverhärtung
Hallo
am nächsten Sonntag steht für mich mein erster Marathon an.
Jetzt hatte ich letzte Woche schon und auch diese Woche nach einiger Zeit eine total verhärtete linke Wade die anschliesend auch schmerzte.
Ich denke es handelt sich dabei um eine Muskelverhärtung.
Hat jemand damit Erfahrungen und wer kann mir Tipps geben, damit ich dieses bis nächsten Sonntag wieder in den Griff kriege um den Marathon laufen zu können. Die ganze Mühe die letzten Wochen soll nicht umsonst gewesen sein.
Danke für eure Tipps.
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