[Ausdauerjunkie]

Zitat von maultäschle

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Fazit: nienienie wieder essen vor dem Sport ..........

Hallo Maultäschle,

das kann man so pauschal nicht sagen
Es gibt durchaus versch. "Sachen" die man auch direkt vor dem Sport essen kann, wird wohl bei jedem anders sein, was er essen kann.
Bei mir absolut unproblematisch ist z.B. ein Toast mit Konfitüre oder Honig, oder eine Banane- das geht immer