[topre]

Zitat von Steffko

und in 3 Wochen steht nen HM als Test ins Haus.

Der Test steht bei mir in 4 Wochen auch an. Allerdings aus dem Training heraus und sicher nicht "all-out".

Damit hier mal wieder etwas Leben einkehrt und für die Zahlenfetischisten die Werte der letzten beiden Wochen:
KW13 (29.3. - 4.4.)
Schwimmen: 0,75h
Laufen: 2,25h - 22,5km
Radfahren: 10h - 135km auf dem MTB mit ca. 3500Hm
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Summe: 13h

KW14 (5. - 11.4.)
Schwimmen: -
Laufen: 1,75h - 17km
Rad: 2,5h - 39km MTB
Rolle: 1,25h
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Summe: 5,5h