[jul]

starke zeit dude!

frage:
ich werd am 1. mai seit langen wieder mal einen laufbewerb bestreiten (aus dem tri training heraus). werde meine hm pb (1:18) aus dem vorjahr in angriff.
diesmal aber mit 3kg weniger und ohne jetlag.
bin im training zuletzt 2x 5km das ziel tempo gelaufen. flach, auf schotter 16:39, das andere mal 16:18. fand ich nicht extrem anstrengend. sub 1:15 sollten daher machbar sein? (bei 50-100km pro woche)