[steilkueste]

Zitat von kupferle

letzte Woche hast du ja mal sauber reingehalten....
merkst Du jetzt irgendeine Form der Ermüdung?

Die Beine sind belastet, aber nicht angeschlagen. Noch wichtiger ist, daß der Kopf mitspielt. Und da hatte ich die Woche gelegentlich meine Zweifel, extrem bei der gestrigen Ausfahrt. Bis eben war ich mir sicher, dass ich morgen mal ganz trainingsfrei mache. Aber schwimmen ging schon wieder einigermaßen, da kann ich morgen nicht einfach nix machen. Geht weiter!

Zitat von 3-rad

mich würden jetzt mal brennend die Ergebnisse beim Duathlon
interessieren.

Mich auch. Erzähl doch mal, was da rauskommt.

Zitat von 3-rad

Jan hast du die kummulierten Umfänge von diesem jahr mal zur Hand? Ich würde die gerne mal mit den meinigen aus 2008 vergleichen.

Pi mal Daumen: im Januar Wochen mit ca. 17 Stunden plus K-S, im März Wochen mit ca. 19 Stunden plus K-S. Alles genau im Hauptthread dokumentiert.

Zitat von mum

ja, bei den tempi von jan habe ich auch meine zweifel

Zitat von Schnellläufer

Ein paar schnelle Einheiten, vielleicht 6 Wochen vorher, auf dem Rad und zu Fuß sollten dann eigentl. reichen um das Tempo für 9:30/9:45 Uhr zu bringen.

Schön, daß noch nicht alle einer Meinung sind. Es bleibt spannend.

Grüße
Jan