[dude]

Super! Das ist echt fieses Aprilwetter. Ich hab das hier besser. Weiss schon gar nicht mehr was kalt ist...

Vorschlag: 2-3 Tage locker und wenig, dann 7-10 Tage mit Fokus auf eher kuerzer und intensiv. Die RTF passt prima. Dazu auch noch ein langer Lauf im Bereich 30km.

Das TL @home wird dann nochmal aehnlich wie letzte Woche, so dass Du dann muede in das erste Rennen reingehst. Das bestreitest Du troztdem volle Kanne und dann schauen wir weiter. Idealerweise ne Taperwoche vor dem 10-60-10.

Aber das ist ja jetzt schon beinahe zu viel Planung. Irgendwas geht bestimmt noch schief. (holzklopf)

Haste Ideen fuer diese Woche im Rahmen des Vorschlags? Insbesondere die Zeiteinteilung interessiert, so dass ich die Einheiten dann spezifizieren kann.