Boah, ich bin so doof
Ich bin heute T20 geschwommen. Das Becken war schön leer und das Wassergefühl scheint so langsam wiederzukommen.
Aber ich bin zu blöd, den Trainingsplan vernünftig zu lesen.
Ich bin die 200er am Ende als GA2 statt als GA1 geschwommen - und die 30 Sekunden Pause haben mich irgendwie auch nicht irritiert
Naja, ich hab's überlebt
1000 m (Kinderversion mit 25 schnell und 25 locker statt der Lagen):
18:45
3 x 200 m (Alternative - Soll 4:07 (bzw. für mich 3:43)):
3:46/3:40/3:37