[FMMT]

Zitat von oko_wolf

So, trainiert hab' ich heute auch, T20

1000m: 1:57, 1:57, 1:59, 1:59, 2:00, 1:58, 2:00, 2:01, 1:59, 1:56 (=19:48)
3x200m: 4:06, 4:08, 4:06 (allerdings mit 60 sec Pause)

und bevor jemand fragt: ja, war im Kinderbecken

Führt Ihr eigentlich die Tabelle weiter oder wartet Ihr auf den Relaunch?

Sieht doch sehr gleichmäßig aus Ich bin überzeugt, bei Dir kommt demnächst auch noch ein Schub nach vorne.
@Volker und Sandra, danke für die Anregungen, auch wenn es off-topic ist(Sorry, Glaurung + Keko ). Heute 180 Km, geht notfalls auch ohne Aero, aber außer Gewöhnung gibt es auch sinnvolle Übungen für den Nacken?