[runningmaus]

DasOe hatte zu mir gemeint, nach einem Marathon gibt es soviele Wochen Ruhe wie Stunden Vollgas drin waren.... - und sie hat ca. 25Jahre mehr Wettkampferfahrung als ich -
Und letztes Jahr hat sich mein Körper die geholt... klar konnte ich eine Woche nach dem Mara wieder ein Stündchen laufen, aber dann ist meine Energie schlagartig abgeklappert... war echt interessant, wie der Körper sagte, was er will, bzw. was er nicht will
Radeln und schwimmen lief bald nach Plan... Laufen war anders ... für ca. 4 Wochen!
Da hast Du für die weiteren Vorhaben des Jahres aber auch eine ordentliche Basis liegen, darfst also laufmäßig ein bissl modifizieren.
Es kann auch sein, daß Dein Körper sagt: hey, mach doch! ... aber Du bist ja auch einen Ticken jünger... vielleihct gehts da auch mit weniger Regeneration :Cool:

hehe, ich werde in 10 Tagen (*bibber*) zu meinem 42,2ten Geburtstag die 42,2km anlaufen... und dann sehen, wielange ich Ruhe brauche.

Im Monat nach dem Mara bin ich letztes Jahr 83km gelaufen, 540km geradelt und 11km geschwommen... passt schon

So ein Plan ist keine Religion!