[aecids]

Zitat von TomX

Natürlich mit dem Manko, dass mein läuferischer Background ein verhältnismäßig kurzer ist.

(...)Gewicht von knapp unter 70 kg auf 1,74 m Körpergröße (...)

Wie lange läufst du denn schon? Dein Gewicht und deine Körpergröße sind nämlich kein allzu großes Manko. Da sind viele andere viel eher gehandicapt. Klar wären noch ein paar Kilos weniger von Vorteil (Edit: siehe dude) - dafür bist du nicht so groß wie viele männliche Läufer (mich inkl.), was dir wiederum Vorteile bringt.

Ich habe jetzt keine Ahnung, wie du trainierst (meine gewagte These: zu viele "Schlurfeinheiten", daran kann man arbeiten!), aber normalerweise solltest du selbst mit keinem übermäßigen Talent in deinem Alter bei ca. 50-60 Kilometern in der Woche in die Nähe der 40 Minuten laufen können.