Wer Anregungen für sein eigenes Training braucht, sich einfach andere Trainingspläne anschauen möchte oder nach Trainingsplänen von anderen trainieren möchte, kann sich hier registrieren (indem man seine e-Mailadresse angibt) und erhält dann kostenlos Trainingspläne per e-Mail zugeschickt. Diese Pläne werden dann immer für jede Woche jeden Sonntagabend bzw. Montagmorgen zugeschickt.
Es gibt dort verschiedene Stufen bis 3000, bis 4000, bis 5000 yards pro Trainingseinheit.
http://www.swim2000.com/page.php?p=freeworkouts
Gruß Monster
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