[MainEvent]

Wunderschönen Tag zusammen

Nachdem ich nun meine Lungenentzündung rund eine Woche auskuriert habe darf ich laut arzt wieder Sport machen. Wie ausgeprägt wollte er mir alleings nicht verraten

Zuvor bin ich auf ca. 12-15h/Woche gekommen, doch an das werde ich noch nicht maßlos anknöpfen können.

Wie viel Std sollten es denn für die erste Woche ca. sein?

Und noch was: Schwimmen zu anfangs woll eher meiden oder?

LG MainEvent