[kupferle]

Mahlzeit....
da ich es immer noch nicht schaffe mit einem Puls von 130 zu laufen, habe ich mir überlegt die langen Läufe auf dem Crosstrainer zu machen-da kann ich wenigstens im Grundlagenbereich bleiben...ist diese Überlegung sinnvoll oder soll ich lieber im Wald laufen, bis ich die 130 erreicht hab?

Zu dieser Einheit auf dem Crosser kommen noch 2 kürzere Laufeinheiten hinzu.
Einmal 30min und einmal 60min.

Was meint Ihr?Sinnvoll oder nicht?