[Helmut S]

Zitat von Flipps

....aber das dem klassischen K3 Training gleich der Nutzen abgesprochen wird...

Hmmm. Das lese ich so kategorisch nicht aus dem Artikel. Da steht:

Dieses wird mit dem Ziel durchgeführt, die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei höheren Belastungen zu verbessern. Dieser Effekt wird jedoch bereits durch die Form des intensiven Ausdauertrainings auf dem Fahrrad angesprochen – z.B. durch intensive Intervalle und Fahrtspiele. Von einem speziellen Kraftausdauertraining ist daher kein weiterer Nutzen für Radsportler zu erwarten. Der Wert eines Kraftausdauertrainings – mit oder ohne Rad – ist daher grundsätzlich zu hinterfragen.

Wenn natürlich "durch die Form des intensiven Ausdauertrainings" die Entwicklung nicht nicht gegeben ist, dann kannst Du auch durch KA Training eine weitere Entwicklung erzeugen.

Es sollte klar sein, dass es sich bei all diesen Begriffen aus der Lehre um Modellbildungen handelt. Der Körper weiß nix davon.