[Antischwimmer]

Zitat von hydrophob

OK, brauchste nich, aber was is mit Nachteilen von viel Vitamin E & C nach dem Training? Sollte man's sogar eher meiden?

Quatsch, warum sollte man auf eine Tomaten-Karotten-Salat mit Olivenöl verzichten.??? Da ist viel von deinen genannten Vitaminen und Antioxidantien drin, es besteht aber keine Gefahr eine Überdosierung. Da gibt es keine Nachteile nach dem Training. Na gut, wenn man es nicht mag, aber es gibt eine menge Alternativen.