Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie
Wie Thorsten schrieb, fehlen auch mir in deiner Aufstellung insbesondere Radeinheiten 
2 x am Tag trainieren ist doch ganz normal. Gestern wieder das obligatorische run & swim (2 x / Woche) 
Außerdem natürlich öfters auch 2 Radeinehieten, z.B. mit dem Rad hin; Stunden später zurück, usw. |
habe im winter halt auch viel auf der rolle gemacht.
ja aber das stimmt schon radfahren wird etwas stief m ü t t e r l i c h
behandelt....sollte mehr sein. werde wohl demnächst auch mit dem rad zum schwimmtraining fahren abends (sind so 20 km ein weg )eine lange einheit werd ich wahrscheinlich entweder auf der rolle machen oder meinem mann vor jeder radeinheit rizinusöl geben damit er zuhause bleibt und ich einspringen kann
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