[Meik]

Zitat von Ingo77

Vermutlich meldet er sich aber auch zeitnah und schreibt was dazu hier in den Thread.

Wie kommst du nur darauf

Ach ja, könnte daran liegen dass ich schon viermal in Lensahn gestartet bin

Gefühlt ist der Triple doppelt so lang wie ein Double. Letzerer geht recht "fix" vorbei ohne unter Schlafentzug zu leiden. Müdigkeit wird beim Triple - sofern man nicht zu Top-Leuten gehört die den in 33h erledigen - zu einem der Hauptprobleme.

Dazu kommt als weitere Herausforderung die Nahrungsaufnahme. Einfach ein paar Gels wie bei einer "normalen" LD funktioniert auf die Dauer nicht.

Trainingstechnisch sollte man auch mal übermüdet Sport machen, z.B. Fr. auf Sa. "durchmachen" und dann Sa. morgens eine lange Einheit über mehrere Stunden durchziehen. Hat wenig mit dem Training des Körpers zu tun als vielmehr mit Mentaltraining. Jeder geht mit Müdigkeit anders um.

Ansosnten unterscheidet sich das Training nicht groß vom normalen LD-Training. Nach den Jahren denke ich dass die überlangen Einheiten wie oben schon gesagt viel mehr für den Kopf notwendig sind, um Ernährung zu testen oder um das Sitzfleisch abzuhärten.

Plane im nächsten Jahr mal wieder da zu starten, mit der Strecke hab ich noch eine Rechnung offen

Gruß Meik