[iron-bambi]

Zitat von FuXX

Kommt noch besser, einen 35er hab ich schon

FuXX

Ich jetzt auch!
Hab allerdings 2.45 dafür gebraucht (immerhin ging es recht locker von der Hand, in den vorherigen Wochen dreimal 32k), eine EB wäre auch möglich gewesen, wollte ich mir aber nicht antun.
Ich werde wohl Greif ein wenig abwandeln und kurze schnelle EBs (3-5km) im Wechsel mit längeren nicht ganz so schnellen 10-15km am Ende laufen. Als dritte Variante den kompletten 35er in etwas höherem Tempo, also quasi IM-Wettkampftempo.
Mal sehen, obs fruchtet...

Grüße Bambi