[Runner_AUT]

Habe noch eine Frage zum Radtraining und will in 12 Wochen
meine erste Sprintdistanz absolvieren. Dafür habe ich zwei
Radfahreinheiten pro Woche geplant. Und habe seit letzer Woche
ein neues Rennrad. Habe das Biken auch eher schleifen gelassen

Wie würdert ihr die trainieren(%hfmax und km)?

Danke

So long