[autpatriot]

heute seit samstag das 1.mal wieder schwimmen gewesen.

habe 800 Meter TEchnik gemacht vorher noch 300 meter einschwimmen, und ein paar gemütliche GA1 100er

aber irgendwie fühlten sich meine Arme noch recht lasch an und vom gesamtgefühl wars heute auch nicht besonders.

kann ja nicht immer alles perfekt ablaufen, muss mir jetzt mal noch ein paar pläne raussuchen die ich nun regelmäßig schwimme damit ich mich noch weiter steigern kann.