[Rassel-Lunge]

2 Stunden auf dem MTB, rauf, runter, rauf runter.... Gott geht es mir gut! Ist mir im Moment eigentlich egal ob das für meine Beine das richtige war. Mein Kopf hat es gebraucht!

Das Lauf-ABC habe ich auf morgen, vor dem Tempodauerlauf verschoben.
Jetzt noch ein wenig Core-Performance - dann arbeiten....