[BigWilly]

Hab jetzt noch vier Wochenenden:

kommendes die 3h EInheit

dann Reg-Woche

21 km- WK Tempo

15 km-Wk Tempo

Wollte heute abend versuchen (wenn es zeitlich geht) nen 2-2,5h Lauf zu machen wegen dem verkorksten WE und zusätzlich wollte ich in der obengenannten Reg-Woche am WE dort auch einen 2-2,5h Lauf einschieben. Sollte es heute zeitlich nicht passen, werde ich versuchen nochmal nen schnellen 75 Minüter zu machen...