[Statler]

Das kommt schom mal vor,dass der Lack ab ist.
Dann muß man die Fußnägel einfach neu lackieren Lutz.


Der Coach sagt,dass Du die Gehpause schön brav machen sollst!!!
Ich habe mich so an meinen ersten Halbmarathon rangetastet.
Ein gewisser Triathlet hat sich zwar über die Methode lustig gemacht,aber bei mir hat das sehr gut funktioniert.
Ich war unglaublich schnell in der Lage längere Strecken zu machen.Wenn man so langsam läuft,wie wir,ist das oft einbisschen verkrampft und diese Gehpausen lockern Dich auf.

Also weiter so...ich will auch diese Woche gute Trainingsergebnisse sehen !!!


der Coach