[xeed]

naja ich falle dann wohl in die kategorie "schleichender läufer" mit meiner bescheidenen zeit. 56:07 habe ich benötigt. vom gefühl her wäre noch was drin gewesen, aber ich wollte den lauf mehr als trainingseinheit nutzen.
mit dem trinken, da gebe ich dem andre recht, dass war mies organisiert/geplant. zumal ich unterwegs auch durst hatte.

am nachmittag bin ich noch ne runde geradelt und was war kurz nach dem los fahren passiert? genau, es fing ziemlich stark an zu regnen und hörte auch nicht gleich wieder auf. somit war ich dann durchgeweicht wieder zu hause. :-(