[amimarc]

1) Sattelhöhe überprüfen -> bei aufgesetzter Verse ist das Bein nicht ganz durchgestreckt

Boden oder auf der Pedale bei senkrechter Haltung?

2) Fast Forward Sattelstütze (zum Beispiel von Profile) "einbauen"
-> bringt Dich 4-5 cm nach vorne. Nicht schön, aber effektiv.

Werde sehen, ob es möglich ist, den Sattel noch was nach vorne zu bringen

3) Vorbau/Spacer peu a peu nach unten bringen

Blöde Frage: Wie mach ich das?


Flexibiltät im Rücken aufbauen plus die Haltemuskulatür im Nacken schulen.

.. womit wir wieder bein Dehnen wären.. gelobe hier auch Besserung.

Danke schon mal!