gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Hüftbeuger zu kräftig durch Kniebeugen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 18.03.2010, 14:27   #5
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Da mußte schon konkretere Angaben machen.

Leistenprobleme kommen oft von zu schwacher Rumpfmuskulatur.
Kann aber auch passieren, wenn man zu schnell Umfänge steigert.
Auch sind schwergewichtige im Nachteil, und Triathleten eh, weil die durchs Radfahren meist schon in dem Bereich verkürzt sind.
o Sachen wie 3Std. Rad (Hüftbeuger lange eingeklemmt) und dann Laufen (Hüftbeuger wird wieder auseinandergezogen durchs Aufrichten) sind halt nicht sooo toll.
  Mit Zitat antworten