Zitat:
Zitat von mr. steve
sollte man beim langen Lauf im Training die Speicher auch wieder auffüllen oder nicht?
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Hier gibt es sicherlich zahlreiche Meinungen. Ich nehme auch während eines Marathons Gels zu mir, mach dies deshalb bei langen Läufen(>2:30) auch im Training und eine Flasche habe ich dann auch meistens dabei.
Stefan