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potti · 24.08.2007, 12:42

Zitat:

Zitat von mr. steve

sollte man beim langen Lauf im Training die Speicher auch wieder auffüllen oder nicht?

Hier gibt es sicherlich zahlreiche Meinungen. Ich nehme auch während eines Marathons Gels zu mir, mach dies deshalb bei langen Läufen(>2:30) auch im Training und eine Flasche habe ich dann auch meistens dabei.

Stefan