[oko_wolf]

Zitat von sandra7381

...Ich frage mich nun, wie es nach Samstag weitergehen soll. ...

Die Frage stelle ich mir auch gerade. Nachdem ja nun der Beginn der Eiszeit scheinbar verschoben wurde (mit Klimaerwärmung braucht mir keiner mehr zu kommen ) muß ich verstärkt Radfahren. Dadurch wird wahrscheinlich eine Schwimmeinheit gestrichen werden müssen.

Meine Schwäche ist (außer der Technik) das verstärkte Abbauen auf längere Distanzen (d.h. ich fange schwach an und lasse dann stark nach). Wie lege ich am besten das Training an?

Meine Idee wäre, häufiger so etwas wie T16 zu schwimmen ggf abwechselnd mit T24. Ab Mai wird wohl eine der Einheiten in den See verlegt.
Ich will versuchen möglichst drei Schwimmeinheiten/Woche beizubehalten, ggf. eine davon relativ kurz und technikbetont, sodaß ich an dem Tag noch was anderes (eventuell auch intensiv) machen kann.