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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Hüftbeuger zu kräftig durch Kniebeugen?
Thema: Hüftbeuger zu kräftig durch Kniebeugen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 18.03.2010, 07:48   #3
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Wir machen ja Millionen Kniebeugen und haben davon bisher nix gemerkt.
Als Übung hat sich das hier bewährt:

http://www.youtube.com/watch?v=VgM7AOR3PDE

Ausführung ca. halbes Tempo von dem im Video.
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