[nadl]

Zitat von dude

@MickFi: ausgezeichneter Beitrag aus dem Nichts - Danke!

Das Problem erledigt sich von alleine, wenn man die drei Kernfaktoren des Laufstil beachtet:

1. Mit dem Fuss unter dem Koerperschwerpunkt aufkommen.

2. 180er Schrittfrequenz.

3. Aufrechte Haltung (kein Sitzen).

Zwei Tips um obiges zu ereichen:

1. Armfrequenz erhoehen, dann folgen die Beine.

2. Motto: "Der Fuss muss so schnell wie moeglich wieder vom Boden weg."

So geht doch POSE nach Romanov, oder? Da gibt es einen interessanten Link:
www.laufverletzungen.de/index.php?article_id=2