triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

17.03.2010, 09:43

Zitat:

Zitat von glaurung

Keine echten Intervalle wollte ich machen. Hatte so an die 01:52 auf 100m gedacht mit Pausen von 1min. Aber Du hast wohl recht. Eine gemütliche etwas längere Strecke ohne Pause ist wohl besser. So ein Mini-Dauerbelastung. Ist das so gedacht?

Ja, Mini-Dauerbelastung, ohne Belastung zu sein. Schwimm einfach 12 oder 15min gemütlich am Stück, ohne Uhr, völlig easy, vielleicht Brust dazwischen. Du solltest dich danach besser fühlen als davor. Kannst deine neue Brille testen und deine Hose, falls sie kommt.