[steilkueste]

Der Start in diese Woche war schwach. Montag nur schwimmen, ging, war aber mühsam. Eine Stunde, nicht freiwillig verlängert. Heute morgen Rad war gerade so o.k., aber laufen heute Abend hab ich nur aus Pflichtgefühl gerade mal 7 km gemacht. Echt lahm.

Mögliche Ursachen, nicht geordnet:

• Wochenende war doch anstrengender als gedacht
• Am Sonntag abend musste ich noch zusätzliche 3 Kilometer laufen, um schnell von A nach B zu kommen.
• Etwas mehr gefuttert als nötig
• Heute vorm Laufen ne Massage bekommen

Ab morgen wird es wieder flüssiger laufen, denke ich.

Grüße
Jan